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Pizza mit Tomaten und Oliven

391 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 429 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
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Avocado-Tomaten-Smoothie

Kalorien: 439 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 6 g

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Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kalorien: 367 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 16 g

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Couscous mit Zucchini, Minze und Granatapfelkernen

Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
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Reibekuchen mit Möhren

Kalorien: 475 kcal
Fett: 18 g
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Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Kalorien: 575 kcal
Fett: 32 g
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Rührei mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 561 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 39 g
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Rote-Bete-Suppe

Kalorien: 348 kcal
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Eiweiß: 8 g
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Milchshake mit Himbeeren und Quark

Kalorien: 372 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
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Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 642 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 109 g

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Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen

Kalorien: 579 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 103 g

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Auberginentopf

Kalorien: 625 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 77 g

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt

Kalorien: 349 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

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Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 324 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

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Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

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Grapefruitsalat mit Avocado und veganem Feta

Kalorien: 386 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 24 g

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Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat

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Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten

Kalorien: 393 kcal
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Eiweiß: 50 g
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Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

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Fett: 7 g
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Serranoschinken mit Melone und gemischtem Salat

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Chili con Carne

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Rinderhüftsteak auf Couscoussalat

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Quinoa mit Kürbis und Avocado

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Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

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