🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

570 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Kräuter & Gewürze

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Chilischoten, Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer. Wo genau liegt nun der Unterschied und kann alles beim...

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer? ansehen

Weitere High-Carb Rezepte

‹›

Joghurt mit Apfel, Trauben und Buchweizenflocken

Kalorien: 504 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Joghurt mit Apfel, Trauben und Buchweizenflocken ansehen
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 536 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

Kalorien: 684 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 109 g

Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce ansehen
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 412 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 39 g

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren ansehen
Pasta mit Geflügel in Tomaten-Sahne-Sauce

Kalorien: 464 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 61 g

Pasta mit Geflügel in Tomaten-Sahne-Sauce ansehen
Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

Kalorien: 662 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g

Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt ansehen
Kalte Möhrensuppe

Kalorien: 437 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Kalte Möhrensuppe ansehen
Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Kalorien: 662 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 101 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen ansehen
Smoothie mit Erdbeeren, Pfirsich und Banane

Kalorien: 354 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 64 g

Smoothie mit Erdbeeren, Pfirsich und Banane ansehen
Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Kalorien: 470 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 66 g

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Kalorien: 663 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 87 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken ansehen
Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei

Kalorien: 661 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 86 g

Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Kalorien: 509 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 35 g

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten ansehen
Zucchinisuppe mit Kichererbsen

Kalorien: 572 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Zucchinisuppe mit Kichererbsen ansehen
Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße

Kalorien: 570 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße ansehen
Müsli mit Blaubeeren

Kalorien: 566 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 72 g

Müsli mit Blaubeeren ansehen
Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Kalorien: 573 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 44 g

Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln ansehen
Kohlrouladen mit Weißkohl

Kalorien: 598 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 21 g

Kohlrouladen mit Weißkohl ansehen
Erdbeer-Milchreis mit Banane

Kalorien: 540 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 109 g

Erdbeer-Milchreis mit Banane ansehen
Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs

Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 87 g

Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs ansehen
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 516 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 74 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 537 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 42 g

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren ansehen
Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Kalorien: 578 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen ansehen
Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

Kalorien: 544 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 51 g

Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

570 kcal

21 g

63 g

22 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Weitere High-Carb Rezepte

Joghurt mit Apfel, Trauben und Buchweizenflocken

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Pasta mit Geflügel in Tomaten-Sahne-Sauce

Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

Kalte Möhrensuppe

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Smoothie mit Erdbeeren, Pfirsich und Banane

Gemüsesuppe mit Paprika, Kichererbsen und Quinoa

Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Zucchinisuppe mit Kichererbsen

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße

Müsli mit Blaubeeren

Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Kohlrouladen mit Weißkohl

Erdbeer-Milchreis mit Banane

Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt