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Blaubeer-Smoothie-Bowl

445 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Kalorien: 583 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 94 g

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Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

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Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Kalorien: 562 kcal
Fett: 21 g
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Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen

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Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta

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Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch

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Zucchini-Reibekuchen

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Frischkäsebrot mit Möhre

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Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und Parmesan

Kalorien: 388 kcal
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Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

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Pizza mit Aubergine und Tomaten

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Knoblauchgarnelen mit Zucchini und Paprika

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Eiweiß: 36 g
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Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

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Vollkorntoast mit rohem Schinken, Feta und Spinat

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Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine

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Gegrillter Chicorée mit Garnelen und Tomatensalat

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