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Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen

636 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art

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Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika

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Garnelen mit Wildreis, Feldsalat und Tomaten

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Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

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Thunfisch mit Reis, Oliven, Tomaten und Mais

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Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

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Mongolisches Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln und Reis

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Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

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Lachs mit Brokkoli und Paprika

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Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

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Mehrkornbrötchen mit Hüttenkäsecreme und rohem Schinken

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