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Porridge mit Beeren und Quark

Name: Porridge mit Beeren und Quark
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 ml Wasser; 200 ml Milch, 1,5 % Fett; 125 g Magerquark; 35 g Haferflocken; 1 TL Ahornsirup; 50 g Blaubeeren; 50 g Erdbeeren; 0,25 Äpfel; 0,5 TL Zimt; 1 TL Limettensaft

397 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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