🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch

Name: Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Erdbeeren; 200 ml Mandelmilch; 175 g Magerquark; 15 g Mandeln, gehackt; 10 g Walnüsse, gehackt; 1 EL Haferflocken; 1 EL Ahornsirup; 1 TL Rosinen

444 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Vitello Tonnato mit Salat

Kalorien: 528 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 20 g

Vitello Tonnato mit Salat ansehen
Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 314 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 11 g

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten ansehen
Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Kalorien: 653 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 33 g

Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce ansehen
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 626 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 38 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Chinesische Suppe mit Tofu

Kalorien: 348 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 9 g

Chinesische Suppe mit Tofu ansehen
Rührei mit Tomaten

Kalorien: 346 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 10 g

Rührei mit Tomaten ansehen
Spiegeleier mit Kirschtomaten

Kalorien: 485 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 26 g

Spiegeleier mit Kirschtomaten ansehen
Rinderspieße mit Tomatensalat

Kalorien: 655 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 46 g

Rinderspieße mit Tomatensalat ansehen
Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl

Kalorien: 487 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 21 g

Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl ansehen
Cremiger Himbeerjoghurt

Kalorien: 480 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 31 g

Cremiger Himbeerjoghurt ansehen
Eiweißbrötchen mit Kochschinken

Kalorien: 634 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 18 g

Eiweißbrötchen mit Kochschinken ansehen
Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 594 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 41 g

Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Kalorien: 452 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 55 g

Zucchini-Lasagne mit Spinat ansehen
Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Kalorien: 464 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 50 g

Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella ansehen
Omelett mit Tomaten und Krabben

Kalorien: 429 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 20 g

Omelett mit Tomaten und Krabben ansehen
Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark

Kalorien: 494 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark ansehen
Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 6 g

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken ansehen
Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 465 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 36 g

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie ansehen
Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren

Kalorien: 469 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 29 g

Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren ansehen
Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g

Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen ansehen
Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Kalorien: 413 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan ansehen
Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Kalorien: 498 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 40 g

Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta ansehen
Champignoncrèmesuppe

Kalorien: 433 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 50 g

Champignoncrèmesuppe ansehen
Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta

Kalorien: 475 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 49 g

Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Granola mit Nüssen, Rosinen und cremiger Erdbeermilch

444 kcal

31 g

32 g

18 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Low Carb Rezepte

Vitello Tonnato mit Salat

Zucchini-Nudeln mit Riesengarnelen und Tomaten

Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Chinesische Suppe mit Tofu

Rührei mit Tomaten

Spiegeleier mit Kirschtomaten

Rinderspieße mit Tomatensalat

Rindfleisch-Frikadellen mit Möhren und Chinakohl

Cremiger Himbeerjoghurt

Eiweißbrötchen mit Kochschinken

Auflauf mit Rinderhack, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Champignonauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Omelett mit Tomaten und Krabben

Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Granola mit Schoko-Quarkcreme und Beeren

Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmesan

Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Champignoncrèmesuppe

Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt