Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mondarella
 
										367 kcal
Kalorien
 
										10 g
Eiweiß
 
										47 g
Kohlenhydrate
 
										11 g
Fett
 
										14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Penne mit Chili Sauce
 Kalorien: 626 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 89 g
 
- 
								  Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam
 Kalorien: 442 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Auberginentopf
 Kalorien: 524 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
- 
								  Vollkorntoast mit veganer Creme und Gurke
 Kalorien: 552 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 90 g
 
- 
								  Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta
 Kalorien: 373 kcal 
 Fett: 31 g
 Eiweiß: 3 g
 Kohlehydrate: 19 g
 
- 
								Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry
 Kalorien: 528 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse
 Kalorien: 540 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta
 Kalorien: 399 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 3 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine
 Kalorien: 632 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 97 g
 
- 
								  Vollkornbrot mit selbstgemachter Guacamole
 Kalorien: 581 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								  Porridge mit Apfel und Weintrauben
 Kalorien: 578 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								Orientalische Quinoabowl
 Kalorien: 648 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 98 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich
 Kalorien: 381 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen
 Kalorien: 374 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen
 Kalorien: 377 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen
 Kalorien: 374 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Nudeln mit Rindfleischstreifen, Brokkoli und Möhren
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Wrap mit Hackfleisch, Tomaten, Gewürzgurke und Salat
 Kalorien: 399 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat
 Kalorien: 324 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 39 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Müsli mit Himbeeren
 Kalorien: 325 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella
 Kalorien: 360 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Chiasamen-Porridge mit Mandelmehl und Obst
 Kalorien: 392 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 22 g
 
- 
								  Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone
 Kalorien: 330 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Joghurt-Milchshake mit Aprikosen
 Kalorien: 383 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								