🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Cremiger Joghurt mit Beeren

Name: Cremiger Joghurt mit Beeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Beerenmix; 1 EL Leinsamen, geschrotet; 250 g Sojaquark; 150 g Sojajoghurt; 1 EL Sojasahne; 2 EL Mandeln, gehackt; 1,5 EL Ahornsirup; Zimt; Vanille, aus der Mühle

635 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

31 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen

Kalorien: 274 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 33 g

Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen ansehen
Früchtemüsli mit Banane und Quark

Kalorien: 674 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 78 g

Früchtemüsli mit Banane und Quark ansehen
Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 648 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 87 g

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen ansehen
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 586 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 69 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Quark ansehen
Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Kalorien: 416 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 40 g

Spinatwaffeln mit Ei und Radischen ansehen
Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Kalorien: 455 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 44 g

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus ansehen
Grünkohlsalat mit süßen Nüssen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 64 g

Grünkohlsalat mit süßen Nüssen ansehen
Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 31 g

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat ansehen
Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Kalorien: 400 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip ansehen
Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Kalorien: 648 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 121 g

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch ansehen
Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Kalorien: 496 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 56 g

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta ansehen
Muffins mit Zucchini und Käse

Kalorien: 554 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 58 g

Muffins mit Zucchini und Käse ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat

Kalorien: 647 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 94 g

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat ansehen
Quiche mit Kirschtomaten, Brokkoli und Aubergine

Kalorien: 646 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 55 g

Quiche mit Kirschtomaten, Brokkoli und Aubergine ansehen
Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 80 g

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen ansehen
Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Kalorien: 617 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 23 g

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen ansehen
Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine

Kalorien: 668 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 71 g

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine ansehen
Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kalorien: 626 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 16 g

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip ansehen
Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren

Kalorien: 629 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 85 g

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren ansehen
Shake mit Avocado und Banane

Kalorien: 601 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 39 g

Shake mit Avocado und Banane ansehen
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Kalorien: 681 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 75 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta ansehen
Crêpe mit Bananen-Schokocreme

Kalorien: 676 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 120 g

Crêpe mit Bananen-Schokocreme ansehen
Milchshake mit Avocado und Banane

Kalorien: 669 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Milchshake mit Avocado und Banane ansehen
Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta

Kalorien: 626 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 65 g

Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Cremiger Joghurt mit Beeren

635 kcal

29 g

38 g

31 g

23 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen

Früchtemüsli mit Banane und Quark

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Quark

Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Grünkohlsalat mit süßen Nüssen

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Muffins mit Zucchini und Käse

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat

Quiche mit Kirschtomaten, Brokkoli und Aubergine

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine

Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren

Shake mit Avocado und Banane

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Crêpe mit Bananen-Schokocreme

Milchshake mit Avocado und Banane

Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt