🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

653 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

67 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pizza & Flammkuchen Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 289 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 36 g

Joghurtmüsli mit Aprikosen ansehen
Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel

Kalorien: 371 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 72 g

Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel ansehen
Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

Kalorien: 668 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 60 g

Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch ansehen
Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Kalorien: 380 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 14 g

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum ansehen
Pasta mit Champignons und Pesto

Kalorien: 455 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 63 g

Pasta mit Champignons und Pesto ansehen
Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 404 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 23 g

Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 456 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 42 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce ansehen
Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 456 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 29 g

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren ansehen
Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat

Kalorien: 679 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 75 g

Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat ansehen
Shake mit Avocado und Banane

Kalorien: 577 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 39 g

Shake mit Avocado und Banane ansehen
Joghurt-Granola mit Beeren

Kalorien: 434 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 24 g

Joghurt-Granola mit Beeren ansehen
Rotkohlsalat mit Apfel und Ananas

Kalorien: 387 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 58 g

Rotkohlsalat mit Apfel und Ananas ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Kalorien: 695 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 100 g

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip ansehen
Gnocchi in Rahmspinat mit Schinkenspeck

Kalorien: 646 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 81 g

Gnocchi in Rahmspinat mit Schinkenspeck ansehen
Kirschcreme mit Erdbeeren

Kalorien: 609 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g

Kirschcreme mit Erdbeeren ansehen
Vegane Spaghetti Bolognese

Kalorien: 673 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 74 g

Vegane Spaghetti Bolognese ansehen
Rinderhüftsteak auf Couscoussalat

Kalorien: 628 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 49 g

Rinderhüftsteak auf Couscoussalat ansehen
Putenwurstbrot mit Tomate und Salat

Kalorien: 630 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 75 g

Putenwurstbrot mit Tomate und Salat ansehen
Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 87 g

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie ansehen
Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel

Kalorien: 681 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 44 g

Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel ansehen
Risotto mit Kohlrabi, Ingwer und Parmesan

Kalorien: 666 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 87 g

Risotto mit Kohlrabi, Ingwer und Parmesan ansehen
Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis

Kalorien: 666 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 60 g

Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis ansehen
Bohnensalat mit veganem Feta

Kalorien: 642 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 62 g

Bohnensalat mit veganem Feta ansehen
Lachsfilet mit Kartoffel-Petersilienwurzelpüree

Kalorien: 680 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 44 g

Lachsfilet mit Kartoffel-Petersilienwurzelpüree ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Dinkel-Flammkuchen mit Zucchini und Feta

653 kcal

29 g

67 g

26 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salz – Die Abnehmbremse

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Dill und seine „magische“ Wirkung

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurtmüsli mit Aprikosen

Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel

Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Pasta mit Champignons und Pesto

Tofu-Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und grünem Salat

Shake mit Avocado und Banane

Joghurt-Granola mit Beeren

Rotkohlsalat mit Apfel und Ananas

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Gnocchi in Rahmspinat mit Schinkenspeck

Kirschcreme mit Erdbeeren

Vegane Spaghetti Bolognese

Rinderhüftsteak auf Couscoussalat

Putenwurstbrot mit Tomate und Salat

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel

Risotto mit Kohlrabi, Ingwer und Parmesan

Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis

Bohnensalat mit veganem Feta

Lachsfilet mit Kartoffel-Petersilienwurzelpüree

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt