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Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

604 kcal

Kalorien

32 g

Eiweiß

85 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Haferbrei mit Gemüse

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Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
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Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

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Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

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Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
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Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren

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Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

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Chiasamenpudding mit Kokos und Mangopüree

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Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

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Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing

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Apfel-Pfannkuchen mit Mandeljoghurt

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Kohlehydrate: 52 g

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Spaghetti-Carbonara mit Salat

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Apfel-Pancakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 605 kcal
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