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Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

395 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Gemüseragout

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Waldorfsalat mit Sellerie

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Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen

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Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

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Vegane Hackrollen mit grünen Bohnen

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Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

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Früchtemüsli mit Banane und Joghurt

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Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

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Blaubeer-Möhren-Muffins

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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Porridge mit Banane und Blaubeeren

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Fett: 10 g
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Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke und Zwiebel

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Gnocchi mit Champignons und Parmezzano

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Beeren-Muffins mit Haferflocken

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Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

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Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

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Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

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Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

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Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

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Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen

Kalorien: 357 kcal
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