🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta

386 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Zoodle-Salat griechischer Art

Kalorien: 679 kcal
Fett: 43 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 54 g

Zoodle-Salat griechischer Art ansehen
Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer

Kalorien: 286 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 51 g

Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Kalorien: 517 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat ansehen
Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Kalorien: 419 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili ansehen
Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und veganem Mozzarella

Kalorien: 414 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und veganem Mozzarella ansehen
Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kalorien: 591 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 63 g

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip ansehen
Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 47 g

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen ansehen
Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt

Kalorien: 488 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g

Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt ansehen
Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Kalorien: 400 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 57 g

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce ansehen
Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella

Kalorien: 570 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 67 g

Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella ansehen
Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt

Kalorien: 668 kcal
Fett: 48 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 37 g

Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt ansehen
Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten

Kalorien: 670 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 90 g

Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Kalorien: 400 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen ansehen
Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme

Kalorien: 393 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 36 g

Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme ansehen
Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse

Kalorien: 372 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 30 g

Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse ansehen
Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 360 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 16 g

Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 364 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip ansehen
Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmesan

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmesan ansehen
Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Kalorien: 387 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 19 g

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle ansehen
Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt

Kalorien: 399 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 31 g

Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt ansehen
Thunfischcremebrötchen mit rote Bete und Salat

Kalorien: 360 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 43 g

Thunfischcremebrötchen mit rote Bete und Salat ansehen
Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Kalorien: 368 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 14 g

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen ansehen
Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 51 g

Mango-Quark mit Apfel ansehen
Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 366 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 25 g

Rote Bete mit Feta und Walnüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta

386 kcal

10 g

20 g

26 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Weitere Vegane Rezepte

Zoodle-Salat griechischer Art

Smoothie mit Möhren, Banane, Orange und Ingwer

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und veganem Mozzarella

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Muffins mit Apfel, Schokolade und Zimt

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella

Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt

Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Quinoabowl mit Brokkoli, Kürbis, Avocado und Cashewcreme

Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse

Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella

Möhren-Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Gnocchi mit Tomaten, Spinat und Parmesan

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt

Thunfischcremebrötchen mit rote Bete und Salat

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Mango-Quark mit Apfel

Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt