🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Überbackene Chicoree-Schiffchen

Name: Überbackene Chicoree-Schiffchen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Chicoree; 50 g Mozzarella, vegan; 5 Champignons; 0,5 Paprika; 0,5 Schalotte; 30 g Sojajoghurt; Salz; Pfeffer; Pizzagewürz

222 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

19 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 200 bis 300 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Chicorée – Was hilft gegen den bitteren Geschmack?

Erst im 19. Jahrhundert wurde der Chicorée durch Zufall von den Belgiern entdeckt. Heutzutage ist...

Chicorée – Was hilft gegen den bitteren Geschmack? ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Kalorien: 641 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 49 g

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen ansehen
Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Kalorien: 626 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 73 g

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili ansehen
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 441 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 62 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen
Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 337 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 53 g

Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 382 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 54 g

Pizza mit Zucchini und veganem Feta ansehen
Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung

Kalorien: 350 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung ansehen
Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 459 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 87 g

Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 606 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 40 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen
Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

Kalorien: 357 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 54 g

Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken ansehen
Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken

Kalorien: 373 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g

Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken ansehen
Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta

Kalorien: 397 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 30 g

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 44 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan ansehen

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

‹›

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 286 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen ansehen
Rhabarberjoghurt

Kalorien: 272 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 20 g

Rhabarberjoghurt ansehen
Exotischer Meeresfrüchtesalat

Kalorien: 266 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 24 g

Exotischer Meeresfrüchtesalat ansehen
Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Kalorien: 282 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 32 g

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika ansehen
Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Kalorien: 288 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 35 g

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine ansehen
Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi

Kalorien: 277 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 16 g

Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi ansehen
Porridge mit Apfel

Kalorien: 287 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Porridge mit Apfel ansehen
Bananenjoghurt mit Kirschen

Kalorien: 300 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g

Bananenjoghurt mit Kirschen ansehen
Zwiebelsuppe

Kalorien: 295 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 27 g

Zwiebelsuppe ansehen
Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 261 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g

Apfeljoghurt mit Gojibeeren ansehen
Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing

Kalorien: 285 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 33 g

Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing ansehen
Carpaccio mit Salat

Kalorien: 229 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 8 g

Carpaccio mit Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Überbackene Chicoree-Schiffchen

222 kcal

7 g

19 g

12 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Chicorée – Was hilft gegen den bitteren Geschmack?

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen

Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung

Brot mit veganem Frischkäse, Gurke und Rucola

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und veganem Feta

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Rhabarberjoghurt

Exotischer Meeresfrüchtesalat

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi

Porridge mit Apfel

Bananenjoghurt mit Kirschen

Zwiebelsuppe

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing

Carpaccio mit Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt