🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Name: Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Wassermelone; 30 g Salatblätter, nach Wahl; 70 g Feta, vegan; 0,5 Gurke; 0,25 Zwiebeln, rot; 7 Weintrauben, rot; 1 TL Öl; 1 EL Obstessig; Salz; Pfeffer

374 kcal

Kalorien

3 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Weißt Du wie der Klopftest bei Wassermelonen funktioniert?

Es gibt ca. 150 Arten von Wassermelonen. Überraschenderweise gehören diese, wie alle Melonen, zu den...

Weißt Du wie der Klopftest bei Wassermelonen funktioniert? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd?

Weintrauben sind die Früchte der Kletterpflanze „Weinrebe“ und gehören zu den ältesten Kulturpflanzen. Bis heute...

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Blumenkohl-Reis-Bowl

Kalorien: 584 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 43 g

Blumenkohl-Reis-Bowl ansehen
Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Kalorien: 505 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 78 g

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine ansehen
Salat mit Tomaten, Parmezzano, Rucola und Granatapfel

Kalorien: 330 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 31 g

Salat mit Tomaten, Parmezzano, Rucola und Granatapfel ansehen
Bulgurrisotto mit Rucola

Kalorien: 465 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

Bulgurrisotto mit Rucola ansehen
Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Kalorien: 473 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 66 g

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce ansehen
Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 362 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 53 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie ansehen
Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 434 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 59 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli ansehen
Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Kalorien: 558 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch ansehen
Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Kalorien: 621 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 103 g

Joghurt mit Banane und Knusperflocken ansehen
Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

Kalorien: 298 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 44 g

Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken ansehen
Blaubeer-Möhren-Muffins

Kalorien: 499 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Blaubeer-Möhren-Muffins ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Kalorien: 643 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 95 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln

Kalorien: 382 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 28 g

Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln ansehen
Muffins mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 391 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Muffins mit Banane und Erdbeeren ansehen
Smoothie Bowl mit Spinat, Kiwi und Bananen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie Bowl mit Spinat, Kiwi und Bananen ansehen
Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 371 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 55 g

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren ansehen
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 325 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 329 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Wrap mit Avocado und Paprika

Kalorien: 392 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

Wrap mit Avocado und Paprika ansehen
Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin

Kalorien: 399 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 49 g

Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin ansehen
Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen

Kalorien: 388 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen ansehen
Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

Kalorien: 391 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser ansehen
Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta

Kalorien: 307 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 18 g

Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta ansehen
Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten

Kalorien: 311 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g

Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

374 kcal

3 g

31 g

25 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Weißt Du wie der Klopftest bei Wassermelonen funktioniert?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weintrauben – Wirken sie wirklich lebensverlängernd?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Blumenkohl-Reis-Bowl

Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine

Salat mit Tomaten, Parmezzano, Rucola und Granatapfel

Bulgurrisotto mit Rucola

Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Smoothie mit Blaubeeren, Chiasamen und Haferflocken

Blaubeer-Möhren-Muffins

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Grüne Spargelsuppe mit Jakobsmuscheln

Muffins mit Banane und Erdbeeren

Smoothie Bowl mit Spinat, Kiwi und Bananen

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Wrap mit Avocado und Paprika

Mediterrane Muffins mit Schinken, Tomaten und Rosmarin

Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta

Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt