Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen
 
										590 kcal
Kalorien
 
										47 g
Eiweiß
 
										42 g
Kohlenhydrate
 
										24 g
Fett
 
										10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und veganem Feta
 Kalorien: 498 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Knuspermüsli mit Beeren
 Kalorien: 610 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 82 g
 
- 
								Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen
 Kalorien: 625 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika
 Kalorien: 670 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Gemüseauflauf mit veganem Feta
 Kalorien: 571 kcal 
 Fett: 41 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								  Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip
 Kalorien: 390 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Crêpe mit roter Grütze und Beeren
 Kalorien: 642 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 120 g
 
- 
								  Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat
 Kalorien: 659 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Bulgur-Quinoasalat mit Möhre
 Kalorien: 294 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Pizza mit Champignons, Oliven und veganem Mozzarella
 Kalorien: 565 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								  Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries
 Kalorien: 488 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
- 
								  Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili
 Kalorien: 418 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								  Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt
 Kalorien: 501 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen
 Kalorien: 528 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 95 g
 
- 
								Sauerkrauteintopf mit Möhren und Cabanossi
 Kalorien: 562 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								Bunte Spieße mit Tofu und Dip
 Kalorien: 523 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 19 g
 
- 
								  Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot
 Kalorien: 554 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								Pangasiusfilet mit Dillkartoffeln und Salat
 Kalorien: 570 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Rotkohl-Fetasalat mit Apfel
 Kalorien: 521 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								Süßer Hüttenkäse mit Ananas
 Kalorien: 528 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Bohnensalat mit Feta
 Kalorien: 586 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								Granola mit Mango und Quarkcreme
 Kalorien: 552 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika
 Kalorien: 585 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 56 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								Kaiserschmarrn mit Beeren
 Kalorien: 579 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 84 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								