🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit roten Linsen

560 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

22 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 50 bis 60 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Oregano gehört zur Familie der Lippenblütler. Ursprünglich stammt er aus der Mittelmeerregion. Im 17. Jahrhundert...

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Kalorien: 387 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke ansehen
Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 626 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 70 g

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln ansehen
Pasta mit Oliven und Gurkensalat

Kalorien: 588 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 64 g

Pasta mit Oliven und Gurkensalat ansehen
Kirschjoghurt

Kalorien: 506 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 60 g

Kirschjoghurt ansehen
Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven

Kalorien: 573 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 75 g

Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven ansehen
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta

Kalorien: 487 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta ansehen
Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 412 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade ansehen
Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Kalorien: 480 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen ansehen
Körnerbrötchen mit Paprikacreme

Kalorien: 358 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 54 g

Körnerbrötchen mit Paprikacreme ansehen
Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Kalorien: 571 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen ansehen
Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

Kalorien: 564 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 53 g

Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen ansehen
Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 610 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 96 g

Porridge mit Banane und Blaubeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 510 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 68 g

Knuspermüsli mit Himbeeren ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Kalorien: 576 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 57 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika ansehen
Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 518 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 25 g

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse

Kalorien: 550 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 11 g

Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse ansehen
Pikantes Gulasch

Kalorien: 564 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 42 g

Pikantes Gulasch ansehen
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 514 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 104 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen ansehen
Roastbeef-Brot mit Meerrettichquark

Kalorien: 583 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 66 g

Roastbeef-Brot mit Meerrettichquark ansehen
Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Kalorien: 570 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 57 g

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch

Kalorien: 588 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 35 g

Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch ansehen
Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

Kalorien: 564 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 57 g

Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan ansehen
Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch

Kalorien: 565 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 13 g

Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 75 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit roten Linsen

560 kcal

19 g

54 g

32 g

22 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zu welchen Gerichten und Gewürzen passt Oregano am Besten?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

Pasta mit Oliven und Gurkensalat

Kirschjoghurt

Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und veganem Feta

Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Körnerbrötchen mit Paprikacreme

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

Porridge mit Banane und Blaubeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Knuspermüsli mit Himbeeren

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse

Pikantes Gulasch

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Roastbeef-Brot mit Meerrettichquark

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch

Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch

Bananenjoghurt mit Feigen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt