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Frischkäsebrot mit Möhre

552 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

84 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Kalorien: 651 kcal
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Bananen-Erdnuss-Shake

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Pudding Chiasamen, Beeren und Minze

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Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

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Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

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Brokkolicremesuppe

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Guacamole mit Gemüsestickstreifen

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Shake mit Himbeeren, Joghurt und Leinsamen

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Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

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Chiasamenpudding mit Mango und Hirseflocken

Kalorien: 462 kcal
Fett: 18 g
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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Spanischer Hähncheneintopf

Kalorien: 571 kcal
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Kohlehydrate: 37 g

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Körnerbaguette mit süßem Quark, Feigen und Blaubeeren

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Fett: 12 g
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Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

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Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

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Chiasamen-Kokosnuss Creme

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Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, veganem Mozzarella und Champignons

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Crêpe mit Erdbeersauce

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Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren

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Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

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Schweinefleisch süß-sauer mit Reis, Paprika und Möhre

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