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Rindfleischpfanne mit Mie Nudeln und Gemüse

446 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kalorien: 469 kcal
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Eiweiß: 23 g
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Tagliatelle mit Kirschtomaten und Zucchini

Kalorien: 505 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
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Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

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Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
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Haferflockenmüsli mit Erdbeeren

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Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

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Auberginenauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella

Kalorien: 375 kcal
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Exotischer Obstsalat

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Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa

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Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

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Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce

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Milchshake mit Kaki

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Fett: 13 g
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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Rührei mit Champignons

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Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken

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Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung

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Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

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Pizza mit Champignons, Oliven und Walnüssen

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Gnocchi mit Tomaten und Kräutern

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Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse

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Kürbis-Curry mit Spinat und Quinoa

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Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

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Eiweiß: 20 g
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