🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Brokkolisuppe mit Kartoffeln

481 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

66 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Erbsensuppe mit Schnittlauch

Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 53 g

Erbsensuppe mit Schnittlauch ansehen
Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Kalorien: 523 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 35 g

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark ansehen
Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Kalorien: 592 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 44 g

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark ansehen
Muffins mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 559 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 98 g

Muffins mit Banane und Erdbeeren ansehen
Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren

Kalorien: 539 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 73 g

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren ansehen
Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen

Kalorien: 573 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 84 g

Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen ansehen
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella

Kalorien: 372 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 12 g

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella ansehen
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 537 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 42 g

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren ansehen
Porridge mit Apfel und Banane

Kalorien: 469 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g

Porridge mit Apfel und Banane ansehen
Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Kalorien: 598 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken ansehen
Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Kalorien: 485 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

Kalorien: 418 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Tomaten und Paprika

Kalorien: 482 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 50 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Tomaten und Paprika ansehen
Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Kalorien: 456 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 52 g

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot ansehen
Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln

Kalorien: 469 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g

Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln ansehen
Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 437 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 49 g

Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons ansehen
Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 64 g

Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola ansehen
Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Kalorien: 492 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 76 g

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce ansehen
Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Kalorien: 458 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella ansehen
Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella

Kalorien: 487 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 62 g

Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella ansehen
Chicoree im Schinkenmantel mit Béchamelsauce und Käse

Kalorien: 458 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 26 g

Chicoree im Schinkenmantel mit Béchamelsauce und Käse ansehen
Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Kalorien: 438 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 18 g

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum ansehen
Schweinesteak mit gefüllter Paprika und Krautsalat

Kalorien: 486 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 48 g

Schweinesteak mit gefüllter Paprika und Krautsalat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Brokkolisuppe mit Kartoffeln

481 kcal

21 g

66 g

10 g

19 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Erbsensuppe mit Schnittlauch

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Muffins mit Banane und Erdbeeren

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren

Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Porridge mit Apfel und Banane

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken und Zwiebeln

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Tomaten und Paprika

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln

Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons

Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella

Chicoree im Schinkenmantel mit Béchamelsauce und Käse

Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum

Schweinesteak mit gefüllter Paprika und Krautsalat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt