Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke
 
										283 kcal
Kalorien
 
										21 g
Eiweiß
 
										38 g
Kohlenhydrate
 
										4 g
Fett
 
										4 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken
 Kalorien: 454 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Rote Linsen-Nudeln mit Chili Sauce
 Kalorien: 631 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 82 g
 
- 
								  Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse
 Kalorien: 393 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Risotto mit Pfifferlingen und Lauch
 Kalorien: 531 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt
 Kalorien: 662 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 113 g
 
- 
								  Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme
 Kalorien: 490 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili
 Kalorien: 456 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln
 Kalorien: 668 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 58 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen
 Kalorien: 396 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten
 Kalorien: 426 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 39 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade
 Kalorien: 516 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								Himbeer-Kokos-Joghurt
 Kalorien: 617 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 89 g
 
Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte
- 
								  Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup
 Kalorien: 233 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								  Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt
 Kalorien: 291 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
- 
								  Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill
 Kalorien: 258 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken
 Kalorien: 257 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre
 Kalorien: 291 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken
 Kalorien: 243 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								  Blaubeer-Smoothie mit Banane
 Kalorien: 275 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Weiße Bohnen mit Tomatensoße
 Kalorien: 291 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
- 
								  Milchshake mit Brombeeren und Quark
 Kalorien: 219 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei
 Kalorien: 236 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 10 g
 
- 
								  Porridge mit Apfel und Banane
 Kalorien: 293 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen
 Kalorien: 269 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								