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Muffins mit Banane und Datteln

455 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

67 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

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Zutaten

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Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

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Kartoffelsalat mit Ei und Dill

Kalorien: 527 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
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Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Kalorien: 407 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
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Mediterraner Bulgur mit Zaziki

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Körnerbrot mit Schnittlauchquark

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Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

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Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

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Porridge mit Apfel und Zimt

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Muffins mit Banane und Datteln

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Joghurtmuffins mit Blaubeeren

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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Kabeljau mit Tomaten und Petersilie

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Pizza mit Schinkenwürfeln, Feta und Gurkensalat

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Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

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Kokosjoghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Haferflocken

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Eiweiß: 15 g
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Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

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Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta

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Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

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Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

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Rinderhüfte mit Brokkoli und Salat

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Crêpe mit Feta-Spinatfüllung

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