🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Waffel mit Beeren und Joghurt

374 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill

Kalorien: 440 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 47 g

Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill ansehen
Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Kalorien: 374 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 64 g

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt ansehen
Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Kalorien: 373 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 24 g

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella ansehen
Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

Kalorien: 238 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 14 g

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika ansehen
Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Kalorien: 507 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 21 g

Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken ansehen
Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 370 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 60 g

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten ansehen
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 51 g

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing ansehen
Melonen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 516 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 80 g

Melonen-Smoothie mit Banane ansehen
Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Kalorien: 486 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 89 g

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Kalorien: 645 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 86 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika ansehen
Melonen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 362 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 62 g

Melonen-Smoothie mit Banane ansehen
Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 388 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Kalorien: 320 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 62 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi ansehen
Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln ansehen
Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 396 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 29 g

Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten ansehen
Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark

Kalorien: 371 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark ansehen
Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade

Kalorien: 379 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 50 g

Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade ansehen
Thunfisch-Frikadellen mit Salat

Kalorien: 364 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 20 g

Thunfisch-Frikadellen mit Salat ansehen
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 373 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 59 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen ansehen
Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Kalorien: 380 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 39 g

Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme ansehen
Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika

Kalorien: 335 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 22 g

Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika ansehen
Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel

Kalorien: 348 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 30 g

Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 394 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 30 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel

Kalorien: 353 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 22 g

Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Waffel mit Beeren und Joghurt

374 kcal

13 g

65 g

3 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

Auberginen mit Käse und Tomaten überbacken

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Melonen-Smoothie mit Banane

Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Melonen-Smoothie mit Banane

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Aubergine mit veganem Mozzarella und Tomaten

Obstsalat mit Erdbeer-Sojaquark

Crêpe mit Erdbeeren, Kokoscreme und Zartbitterschokolade

Thunfisch-Frikadellen mit Salat

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika

Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt