🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Stangenbohnen mit Champignons und Schinkenspeck

328 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Bohnenkraut – Kann Kopfschmerzen und Schlafstörungen lindern

Bohnenkraut gehört zur Familie der Lippenblütler. Es ist verwandt mit anderen mediterranen Kräutern wie Salbei,...

Bohnenkraut – Kann Kopfschmerzen und Schlafstörungen lindern ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 62 g

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen ansehen
Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 382 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 38 g

Bananenquark mit Mandeln ansehen
Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen

Kalorien: 429 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 19 g

Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen ansehen
Sandwich mit Tomate, Bacon und Mozzarella

Kalorien: 284 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 35 g

Sandwich mit Tomate, Bacon und Mozzarella ansehen
Putenwurstbrot mit Tomate und Salat

Kalorien: 486 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 63 g

Putenwurstbrot mit Tomate und Salat ansehen
Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Kalorien: 597 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 97 g

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce ansehen
Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini

Kalorien: 554 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini ansehen
Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Kalorien: 366 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis ansehen
Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen ansehen
Milchreis mit Banane und Zimt

Kalorien: 443 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 89 g

Milchreis mit Banane und Zimt ansehen
Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

Kalorien: 337 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck ansehen
Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Kalorien: 545 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 79 g

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Penne mit Aubergine, Thunfisch und Mozzarella

Kalorien: 382 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 36 g

Penne mit Aubergine, Thunfisch und Mozzarella ansehen
Reisnudeln mit Gemüse

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Reisnudeln mit Gemüse ansehen
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella

Kalorien: 372 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 12 g

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella ansehen
Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais

Kalorien: 393 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 33 g

Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat

Kalorien: 325 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 60 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat ansehen
Tomaten-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 377 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 15 g

Tomaten-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella ansehen
Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt ansehen
Waffel mit Beeren und Beerensauce

Kalorien: 350 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 65 g

Waffel mit Beeren und Beerensauce ansehen
Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 383 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce ansehen
Suppe mit Spinat, Spargel und Zander

Kalorien: 373 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 17 g

Suppe mit Spinat, Spargel und Zander ansehen
Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

Kalorien: 384 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 38 g

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta ansehen
Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Kalorien: 385 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Stangenbohnen mit Champignons und Schinkenspeck

328 kcal

29 g

29 g

7 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Bohnenkraut – Kann Kopfschmerzen und Schlafstörungen lindern

Weitere Low Fat Rezepte

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Bananenquark mit Mandeln

Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen

Sandwich mit Tomate, Bacon und Mozzarella

Putenwurstbrot mit Tomate und Salat

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini

Mais Spaghetti mit Hokkaido-Kürbis

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Milchreis mit Banane und Zimt

Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Penne mit Aubergine, Thunfisch und Mozzarella

Reisnudeln mit Gemüse

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella

Seebarschfilet mit Garnelen, Reis, Bohnen, Erbsen und Mais

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat

Tomaten-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella

Obstsalat mit Himbeeren, Brombeeren, Banane und Joghurt

Waffel mit Beeren und Beerensauce

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Suppe mit Spinat, Spargel und Zander

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt