Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos
 
										442 kcal
Kalorien
 
										12 g
Eiweiß
 
										46 g
Kohlenhydrate
 
										19 g
Fett
 
										16 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								Overnight Oats mit Quark, Mandarine und Walnüssen
 Kalorien: 647 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Gefüllter Pfannkuchen mit Brokkoli und Frischkäse
 Kalorien: 621 kcal 
 Fett: 29 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Champignons
 Kalorien: 560 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 48 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Bananenquark mit Blaubeeren
 Kalorien: 628 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado
 Kalorien: 655 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 83 g
 
- 
								  Bulgurrisotto mit Rucola
 Kalorien: 587 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 84 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren
 Kalorien: 381 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat
 Kalorien: 637 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Mangold-Röllchen mit Pilz-Sahne-Soße
 Kalorien: 541 kcal 
 Fett: 34 g
 Eiweiß: 39 g
 Kohlehydrate: 11 g
 
- 
								  Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen
 Kalorien: 443 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								Overnight Oats mit Banane, Schoko und Chiasamen
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen
 Kalorien: 538 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 78 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre
 Kalorien: 485 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Müsli mit Beeren und Joghurt
 Kalorien: 462 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli
 Kalorien: 402 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 6 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								  Zwiebelbaguette mit gegrillten Tomaten und Auberginen
 Kalorien: 463 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								Quinoasalat mit Erbsen, veganem Feta und Tomaten
 Kalorien: 452 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								Quinoa Bowl mit Champignons und veganem Feta
 Kalorien: 479 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken
 Kalorien: 489 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Kartoffelsalat mit Ei und Dill
 Kalorien: 438 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt
 Kalorien: 462 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
- 
								  Spaghettisalat mit Tomaten, Brokkoli und Kapern
 Kalorien: 421 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren
 Kalorien: 458 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 29 g
 
- 
								  Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone
 Kalorien: 470 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								