Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta
 
										390 kcal
Kalorien
 
										13 g
Eiweiß
 
										49 g
Kohlenhydrate
 
										14 g
Fett
 
										9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola
 Kalorien: 378 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 37 g
 
- 
								  Erdbeer-Smoothie Bowl
 Kalorien: 360 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Soja-Hackfleischpfanne mit Bohnen, Kartoffeln und Gemüse
 Kalorien: 604 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Mango-Erdbeer-Smoothie
 Kalorien: 328 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								Chiasamenpudding mit Kokos und Mangopüree
 Kalorien: 446 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta
 Kalorien: 559 kcal 
 Fett: 40 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								  Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade
 Kalorien: 659 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 42 g
 Kohlehydrate: 105 g
 
- 
								  Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip
 Kalorien: 517 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 88 g
 
- 
								  Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Haferflocken
 Kalorien: 567 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								Kichererbsensuppe mit Kreuzkümmel und Koriander
 Kalorien: 389 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten
 Kalorien: 385 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Gefüllte Tomaten mit Reis
 Kalorien: 371 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								  Früchtemüsli mit Banane und Joghurt
 Kalorien: 336 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Hering mit Joghurtcreme und Pellkartoffeln
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Bulgur mit Kichererbsen und Aubergine
 Kalorien: 395 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Wrap mit Hühnchen, Kidneybohnen, Mais und Paprika
 Kalorien: 383 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis
 Kalorien: 383 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Hamburger mit Putenbrust und Gemüse
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt
 Kalorien: 378 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								  Wirsing-Rouladen mit rote Bete-Möhrensalat
 Kalorien: 393 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella
 Kalorien: 395 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Granola mit Nüssen und Cranberries
 Kalorien: 395 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Sojaquark
 Kalorien: 355 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								