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Kichererbsencurry mit Reis

520 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

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Eiweiß: 36 g
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Kalorien: 649 kcal
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Eiweiß: 42 g
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Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

Kalorien: 236 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 4 g
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Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme

Kalorien: 490 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 43 g

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Vollkorn-Muffins mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 476 kcal
Fett: 11 g
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Kirsch-Kokosshake

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Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 590 kcal
Fett: 15 g
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Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Kalorien: 569 kcal
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Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Kalorien: 637 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
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Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

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Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

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Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 69 g

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen

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Kalorien: 523 kcal
Fett: 26 g
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Aubergine mit Fetakäse überbacken

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Pancakes mit Beeren und Quark

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Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 582 kcal
Fett: 11 g
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