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Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten

Name: Kürbispüree mit Gurke, Tomaten und Saaten
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 500 g Kürbis; 1 Schalotte; 0,25 Gurken; 2 Tomaten; 1 EL Leinsamen; 1 EL Kürbiskerne; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Öl; 150 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Chili; Muskat; Thymian; Zitronensaft

411 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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