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Mango-Nuss-Parfait

Name: Mango-Nuss-Parfait
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Sojaquark; 300 g Mangos; 1 EL Mandeln, gemahlen; 1 TL Ahornsirup; 1 TL Erdnussmus; 2 EL Wasser

568 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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