🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Lachscarpaccio mit Radieschenquark

498 kcal

Kalorien

44 g

Eiweiß

41 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Fisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle

Der Atlantische Lachs lebt in den küstennahen Regionen des Nordatlantiks. Je nach Lebenszyklus wandert er...

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle ansehen

Lebensmittel

Die Grapefruit fördert den Fettabbau in der Leber

Die Grapefruit ist eine Kreuzung aus Orange und Pampelmuse und hat im Schnitt einen Durchmesser...

Die Grapefruit fördert den Fettabbau in der Leber ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack

Kalorien: 678 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 57 g

Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack ansehen
Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Kalorien: 531 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln ansehen
Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Kalorien: 294 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 20 g

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse ansehen
Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Kalorien: 520 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 27 g

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel ansehen
Gurkensalat mit Huhn und Koriander

Kalorien: 514 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 25 g

Gurkensalat mit Huhn und Koriander ansehen
Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin

Kalorien: 427 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 25 g

Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin ansehen
Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Kalorien: 440 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel ansehen
Melonen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 362 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 62 g

Melonen-Smoothie mit Banane ansehen
Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Kalorien: 641 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 100 g

Cranberry-Muffins mit Apfelmus ansehen
Schweinefleisch mit Reis und Gurkensalat

Kalorien: 589 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 50 g

Schweinefleisch mit Reis und Gurkensalat ansehen
Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Kalorien: 377 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie ansehen
Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen

Kalorien: 655 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 72 g

Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

Kalorien: 492 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g

Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke ansehen
Pancakes mit Mandarinen

Kalorien: 480 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 91 g

Pancakes mit Mandarinen ansehen
Bohnensalat mit veganem Feta

Kalorien: 477 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 31 g

Bohnensalat mit veganem Feta ansehen
Bananen-Ananas-Shake

Kalorien: 425 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 30 g

Bananen-Ananas-Shake ansehen
Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 46 g

Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen ansehen
Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane

Kalorien: 428 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 68 g

Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen

Kalorien: 474 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 71 g

Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen ansehen
Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Kalorien: 430 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Bohnenbratlinge ansehen
Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken

Kalorien: 487 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 32 g

Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken ansehen
Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren

Kalorien: 472 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 61 g

Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren ansehen
Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kalorien: 490 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 59 g

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Lachscarpaccio mit Radieschenquark

498 kcal

44 g

41 g

15 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle

Die Grapefruit fördert den Fettabbau in der Leber

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Weitere Low Fat Rezepte

Gefüllte Paprikaschoten mit Curry-Geflügelhack

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

Gulaschsuppe mit Paprika und Kartoffel

Gurkensalat mit Huhn und Koriander

Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Melonen-Smoothie mit Banane

Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Schweinefleisch mit Reis und Gurkensalat

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Reisbowl mit Garnelen, Gurke, Edamame und Radieschen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

Pancakes mit Mandarinen

Bohnensalat mit veganem Feta

Bananen-Ananas-Shake

Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane

Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen

Knuspermüsli mit Cornflakes und Erdbeeren

Bohnenbratlinge

Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken

Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt