🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen

377 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Thymian gehört zur Familie der Lippenblütengewächse. Er ist verwandt mit dem Majoran und Oregano. Die...

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Kalorien: 549 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 32 g

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing ansehen
Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Kalorien: 636 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 34 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika ansehen
Eiweißbrot mit Schnittlauchquark

Kalorien: 625 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 21 g

Eiweißbrot mit Schnittlauchquark ansehen
Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre

Kalorien: 469 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 21 g

Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre ansehen
Mango-Nuss-Parfait

Kalorien: 593 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 44 g

Mango-Nuss-Parfait ansehen
Gefüllte Auberginenhälften mit Hackfleisch, Tomaten und Feta

Kalorien: 627 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 24 g

Gefüllte Auberginenhälften mit Hackfleisch, Tomaten und Feta ansehen
Hackfleischpfanne mit Gemüse

Kalorien: 362 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 20 g

Hackfleischpfanne mit Gemüse ansehen
Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kalorien: 463 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 13 g

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse ansehen
Pfannkuchen mit Kochschinken und Tomate

Kalorien: 542 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 37 g

Pfannkuchen mit Kochschinken und Tomate ansehen
Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Kalorien: 578 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 82 g
Kohlehydrate: 19 g

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen ansehen
Salat mit Garnelen, Limette und Avocado

Kalorien: 278 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 7 g

Salat mit Garnelen, Limette und Avocado ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Käse überbacken

Kalorien: 360 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Käse überbacken ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 39 g

Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta ansehen
Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Kalorien: 387 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 28 g

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili ansehen
Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Kalorien: 378 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 22 g

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen ansehen
Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan

Kalorien: 342 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 15 g

Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan ansehen
Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Kalorien: 353 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 14 g

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen ansehen
Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Kalorien: 345 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 41 g

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken ansehen
Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 378 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 25 g

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Omelett mit Kartoffeln und Feta

Kalorien: 393 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 18 g

Omelett mit Kartoffeln und Feta ansehen
Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Kalorien: 375 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla ansehen
Vollkornbrötchen mit Lachs, Tomate und Kapern

Kalorien: 398 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Vollkornbrötchen mit Lachs, Tomate und Kapern ansehen
Auberginenpizza mit Chorizo, Tomaten und Petersilie

Kalorien: 373 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 14 g

Auberginenpizza mit Chorizo, Tomaten und Petersilie ansehen
Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 389 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 54 g

Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen

377 kcal

39 g

16 g

13 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Carb Rezepte

Fruchtiger Salat mit scharfem Kokos-Dressing

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Soja-Hackfleisch und Paprika

Eiweißbrot mit Schnittlauchquark

Mangold-Chinakohl Salat mit Huhn und Möhre

Mango-Nuss-Parfait

Gefüllte Auberginenhälften mit Hackfleisch, Tomaten und Feta

Hackfleischpfanne mit Gemüse

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Pfannkuchen mit Kochschinken und Tomate

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Salat mit Garnelen, Limette und Avocado

Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Käse überbacken

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Fruchtiger Erdbeerquark mit Buchweizenflocken

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Omelett mit Kartoffeln und Feta

Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla

Vollkornbrötchen mit Lachs, Tomate und Kapern

Auberginenpizza mit Chorizo, Tomaten und Petersilie

Sojamilchshake mit Quark und Grapefruit

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt