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Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen

Name: Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Eiweißbrötchen; 100 g Kochschinken; 50 g Kräuterquark, fettarm; 1 Tomate; 50 g Gurken; 10 g Rucola; Salz; Pfeffer

550 kcal

Kalorien

62 g

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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