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Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

547 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

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Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

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Grüne Bohnen mit Kartoffeln, Speck und Birne

Kalorien: 533 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 80 g

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Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse

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Chili con Carne

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Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

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Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane

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Dinkelflakes mit Banane

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Hirsebrei mit Apfel

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Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

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Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
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Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

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Salz – Die Abnehmbremse

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