Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Mehrkornsandwich mit gekochtem Schinken
 
										565 kcal
Kalorien
 
										31 g
Eiweiß
 
										69 g
Kohlenhydrate
 
										14 g
Fett
 
										15 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Smoothie Bowl mit Himbeeren, Granola und Kokosflocken
 Kalorien: 345 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Asiatischer Bulgursalat mit schwarzem Sesam
 Kalorien: 303 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Müsli mit Apfel, Joghurt und Gojibeeren
 Kalorien: 661 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 98 g
 
- 
								  Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen
 Kalorien: 529 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 75 g
 
- 
								  Apfel-Pfannkuchen mit Aprikosen und Quarkcreme
 Kalorien: 396 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Grüne Bohnen mit Kartoffeln, Speck und Birne
 Kalorien: 249 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								  Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren
 Kalorien: 464 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren
 Kalorien: 647 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 79 g
 
- 
								Gnocchi mit Tomaten, Gouda und Basilikum
 Kalorien: 683 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 101 g
 
- 
								Birnen-Blaubeer-Hirse mit Haselnüssen
 Kalorien: 573 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 84 g
 
- 
								  Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce
 Kalorien: 556 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 52 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								Kirsch-Overnight Flakes mit Mandeln und Schokolade
 Kalorien: 427 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								Sauerkraut mit Apfel auf Kartoffeln
 Kalorien: 536 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								Schweinegulasch mit Rotkohl und Kartoffelkößen
 Kalorien: 550 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 68 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								Brokkoli-Muffins
 Kalorien: 564 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Auflauf mit Lachsforelle, Reis und Brokkoli
 Kalorien: 584 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot
 Kalorien: 558 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 62 g
 Kohlehydrate: 47 g
 
- 
								  Orangen-Blaubeer-Smoothie
 Kalorien: 544 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 82 g
 
- 
								  Roastbeef-Eiweißbrot mit Meerrettichquark
 Kalorien: 557 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 71 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Haferflocken mit Erdbeeren
 Kalorien: 556 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce
 Kalorien: 567 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie
 Kalorien: 559 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								Gebratener Tofu mit Gemüse
 Kalorien: 590 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 48 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse
 Kalorien: 531 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								