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Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten
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Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt
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Fett: 16 g
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Ofengemüse mit Kartoffel, Sellerie, Kürbis, Möhre und Fenchel
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Fett: 16 g
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Fett: 26 g
Eiweiß: 11 g
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Fett: 22 g
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Maronensuppe
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Eiweiß: 8 g
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Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln
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Dinkel-Flammkuchen mit Feta, Tomaten und Schinkenspeck
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Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
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Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken
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Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
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Eiweiß: 11 g
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Fett: 7 g
Eiweiß: 2 g
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Naturreis mit Pfifferlingen
Kalorien: 361 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
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Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung
Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
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Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln
Kalorien: 391 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 30 g
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Falafel-Bällchen mit Senfdip
Kalorien: 338 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 38 g