Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Kohlsuppe mit Tomaten und Fleischbällchen
 
										439 kcal
Kalorien
 
										32 g
Eiweiß
 
										33 g
Kohlenhydrate
 
										17 g
Fett
 
										8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere High-Protein Rezepte
- 
								  Panini mit Feta, Schinken und Tomaten
 Kalorien: 550 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika
 Kalorien: 538 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck
 Kalorien: 414 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								  Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate
 Kalorien: 378 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
- 
								  Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack
 Kalorien: 542 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 58 g
 Kohlehydrate: 24 g
 
- 
								  Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel
 Kalorien: 385 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								  Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse
 Kalorien: 389 kcal 
 Fett: 3 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								Granola mit Mango und Quarkcreme
 Kalorien: 492 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Porridge mit Apfel, Quark und Zimt
 Kalorien: 676 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 78 g
 
- 
								  Körnerbrötchen mit Kräuterquark und Schinken
 Kalorien: 477 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Fleischbällchen mit Zucchini und Salat
 Kalorien: 384 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 39 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat
 Kalorien: 355 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 22 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Rührei mit Eiklar und Pfifferlingen auf Vollkorntoast
 Kalorien: 431 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Blaubeer-Möhren-Muffins
 Kalorien: 468 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								  Hackfleisch-Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Paprika
 Kalorien: 464 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
- 
								  Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine
 Kalorien: 471 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Naturreis mit Steinpilzen
 Kalorien: 464 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 60 g
 
- 
								Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen
 Kalorien: 441 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und veganem Feta
 Kalorien: 479 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								Körnerbrötchen mit Paprikacreme
 Kalorien: 440 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce
 Kalorien: 479 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								Kirschjoghurt mit Cashewkernen
 Kalorien: 459 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika
 Kalorien: 469 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Granola mit Bananenmilch
 Kalorien: 480 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								