🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

408 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

50 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Wirsing – Schon mal Wirsingchips als gesunde Chips-Alternative ausprobiert?

Früher galt Wirsing als Arme-Leute-Essen. Erst heute wird die gesundheitliche Wirkung geschätzt, sodass mittlerweile sogar...

Wirsing – Schon mal Wirsingchips als gesunde Chips-Alternative ausprobiert? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Wie Du aus Lorbeerblättern noch mehr Aroma gewinnst

Die Lorbeerblätter, gehören zur Familie der Lorbeergewächse und werden vom Lorbeerbaum geerntet. Ursprünglich kommen die...

Wie Du aus Lorbeerblättern noch mehr Aroma gewinnst ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Kalorien: 495 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis ansehen
Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao

Kalorien: 681 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 94 g

Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao ansehen
Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 49 g

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen ansehen
Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais

Kalorien: 379 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 43 g

Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 51 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Rinderhüftsteak auf Couscoussalat

Kalorien: 628 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 49 g

Rinderhüftsteak auf Couscoussalat ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Tomaten und Paprika

Kalorien: 394 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 41 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Tomaten und Paprika ansehen
Kirschcreme mit Erdbeeren

Kalorien: 507 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 35 g

Kirschcreme mit Erdbeeren ansehen
Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Kalorien: 487 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 61 g

Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse ansehen
Scharfe Möhrensuppe

Kalorien: 331 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 42 g

Scharfe Möhrensuppe ansehen
Milchshake mit Quark und Mango

Kalorien: 460 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 61 g

Milchshake mit Quark und Mango ansehen
Türkischer Bohneneintopf

Kalorien: 297 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 34 g

Türkischer Bohneneintopf ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Reisgericht mit Kürbis und Mandeln

Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 68 g

Reisgericht mit Kürbis und Mandeln ansehen
Rührei mit Schinken

Kalorien: 438 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 6 g

Rührei mit Schinken ansehen
Mandel-Porridge mit Mandarinen

Kalorien: 473 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 23 g

Mandel-Porridge mit Mandarinen ansehen
Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Kalorien: 468 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 25 g

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 460 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 23 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella

Kalorien: 483 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella ansehen
Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Kalorien: 485 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 13 g

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt ansehen
Waldorfsalat mit Sellerie

Kalorien: 462 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

Waldorfsalat mit Sellerie ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 452 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 79 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane ansehen
Zander-Filet mit Graupen und Spinat dazu Joghurt-Sauce

Kalorien: 494 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 44 g

Zander-Filet mit Graupen und Spinat dazu Joghurt-Sauce ansehen
Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Kalorien: 472 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 41 g

Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei ansehen
Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Kalorien: 423 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

408 kcal

28 g

50 g

7 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Wirsing – Schon mal Wirsingchips als gesunde Chips-Alternative ausprobiert?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Wie Du aus Lorbeerblättern noch mehr Aroma gewinnst

Weitere Low Fat Rezepte

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Smoothie Bowl mit Erdnussmus, Bananen und Kakao

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Rinderhüftsteak auf Couscoussalat

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Tomaten und Paprika

Kirschcreme mit Erdbeeren

Dinkel-Pizza mit Hähnchen und Gemüse

Scharfe Möhrensuppe

Milchshake mit Quark und Mango

Türkischer Bohneneintopf

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Reisgericht mit Kürbis und Mandeln

Rührei mit Schinken

Mandel-Porridge mit Mandarinen

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Gebackene Aubergine mit Gemüse und veganem Mozzarella

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Waldorfsalat mit Sellerie

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Zander-Filet mit Graupen und Spinat dazu Joghurt-Sauce

Vollkornbrot mit Spargel im Schinkenmantel und Spiegelei

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt