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Gebratener Tofu mit Gemüse

Name: Gebratener Tofu mit Gemüse
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 180 g Räuchertofu; 250 g Brokkoli; 160 g Möhren; 150 g Lauch; 1 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 2 TL Sesamöl; 1 EL Sojasauce; 0,5 TL Ingwer, gerieben; 1 TL Koriander, gehackt; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer

590 kcal

Kalorien

48 g

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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