Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Abendessen Rezepte
Auf dieser Seite findest du über 10.000 kalorienarme Abendessen Rezepte, die perfekt für eine leichte und gesunde Ernährung am Abend geeignet sind. Unsere Gerichte sind so konzipiert, dass sie sättigen, ohne zu belasten, und deinem Körper die nötigen Nährstoffe geben. Ob warme Suppen, herzhafte Pfannengerichte oder frische Salate – diese Abendessen sind lecker, leicht und ideal, um den Tag gesund abzuschließen.
Beginne jetzt deine Reise in ein leichteres und gesünderes Leben – schon ab 5,90 € im Monat! Tauche ein in unsere Rezept-Datenbank mit über 14.000 köstlichen und gesunden Ideen. Erstelle blitzschnell deinen persönlichen Ernährungsplan inklusive Einkaufslisten – alles maßgeschneidert für dich. Teste unser vielfältiges Angebot jetzt 14 Tage kostenlos und völlig unverbindlich und starte noch heute durch!
Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten
Kalorien: 680 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 71 g
Kichererbsendip mit Gemüsestick und Tortillaecken
Kalorien: 466 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 55 g
Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten
Kalorien: 549 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 60 g
Spaghetti mit frischer Zitrone und Tomatensalat
Kalorien: 500 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 48 g
Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta
Kalorien: 673 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 67 g
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse
Kalorien: 428 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 45 g
Spinatlasagne mit Mozzarella
Kalorien: 482 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 49 g
Radieschen-Salat mit Gurke und veganem Feta
Kalorien: 671 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip
Kalorien: 387 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g
Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons
Kalorien: 642 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g
Thunfisch-Feldsalat mit Feta und Oliven
Kalorien: 382 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 3 g
Ofenkartoffeln mit Erbsen und Feta
Kalorien: 561 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 59 g
Nudeln mit Pilzsauce
Kalorien: 548 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 65 g
Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten
Kalorien: 453 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 30 g
Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella
Kalorien: 384 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 43 g
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und veganem Feta
Kalorien: 540 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 58 g
Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt
Kalorien: 623 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 59 g
Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat
Kalorien: 349 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 23 g
Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln
Kalorien: 359 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 31 g
Quinoa Bowl mit Champignons
Kalorien: 520 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 55 g
Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan
Kalorien: 674 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 74 g
Spitzkohlsuppe mit Meerrettich
Kalorien: 375 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 37 g
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Tomaten und Paprika
Kalorien: 394 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 41 g
Reibekuchen mit Paprika und Tomaten
Kalorien: 595 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 89 g
10 % Gutschein für unseren Shop
Tipps & Tricks
Aktionen & Rabatte
Rezept-Empfehlungen
Viele Insights
Werde Teil von invikoo.
invikoo
Individuelle Ernährungskonzepte
nach Deinen Bedürfnissen und Zielen.
