🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Name: Aubergine gebacken mit Tomatensauce
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Auberginen; 3 Fleischtomaten; 1 Knoblauchzehe; 0,5 Zwiebel; 2 EL Öl; 1 EL Tomatenmark; 10 g Tomaten, getrocknet; 1 TL Balsamico, hell; 1 EL Petersilie, gehackt; 40 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer; Chili

582 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bohnensalat mit Feta

Kalorien: 420 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 22 g

Bohnensalat mit Feta ansehen
Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews

Kalorien: 284 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews ansehen
Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 550 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 63 g

Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Kalorien: 578 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika ansehen
Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Kalorien: 457 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 50 g

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries ansehen
Orientalische Quinoabowl

Kalorien: 648 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 98 g

Orientalische Quinoabowl ansehen
Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Kalorien: 375 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 59 g

Hafer-Pancakes mit Nektarinen ansehen
Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Kalorien: 667 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 42 g

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht ansehen
Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen

Kalorien: 508 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 31 g

Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen ansehen
Quinoa mit buntem Ofengemüse

Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g

Quinoa mit buntem Ofengemüse ansehen
Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Quark

Kalorien: 659 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g

Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Quark ansehen
Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Kalorien: 382 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 20 g

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 548 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 37 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kalorien: 503 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 37 g

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen ansehen
Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven

Kalorien: 578 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 53 g

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven ansehen
Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam

Kalorien: 555 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 60 g

Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam ansehen
Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta

Kalorien: 542 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 77 g

Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta ansehen
Gnocchi mit Tomaten, Gouda und Basilikum

Kalorien: 587 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 93 g

Gnocchi mit Tomaten, Gouda und Basilikum ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Kalorien: 532 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 93 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Kalorien: 514 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 57 g

Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen ansehen
Orangen-Blaubeer-Smoothie

Kalorien: 544 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 82 g

Orangen-Blaubeer-Smoothie ansehen
Pizza mit Meeresfrüchten und Salat

Kalorien: 565 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 66 g

Pizza mit Meeresfrüchten und Salat ansehen
Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Kalorien: 520 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 34 g

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt ansehen
Tilapia mit Couscous, Nektarine und Feldsalat

Kalorien: 555 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 60 g

Tilapia mit Couscous, Nektarine und Feldsalat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Aubergine gebacken mit Tomatensauce

582 kcal

19 g

58 g

24 g

23 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Bohnensalat mit Feta

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews

Joghurt mit Blaubeeren und Haferflocken

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Orientalische Quinoabowl

Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Asiatisches Tofu-Gemüsegericht

Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen

Quinoa mit buntem Ofengemüse

Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Quark

Zoodles mit Auberginen-Tomaten-Sauce

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Bananen-Kokos-Milchshake

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, Feta und Oliven

Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam

Buchweizen mit Zwiebel, Paprika, Walnüssen und Feta

Gnocchi mit Tomaten, Gouda und Basilikum

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Orangen-Blaubeer-Smoothie

Pizza mit Meeresfrüchten und Salat

Chiasamen-Shake mit Avocado, Banane und Joghurt

Tilapia mit Couscous, Nektarine und Feldsalat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt