Reiswaffeln mit Ahornsirup, Birne und Trauben

Kalorien: 658 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 120 g

Hirsebrei mit Apfel, Birne, Gojibeeren und Walnüssen

Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 83 g

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 376 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 46 g

Naturreis mit Paprika, Champignons und Bohnen

Kalorien: 369 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 63 g

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Kalorien: 434 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Kalorien: 355 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Kalorien: 583 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 15 g

Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika

Kalorien: 360 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 41 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Banane und Kiwi

Kalorien: 370 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 69 g

Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika

Kalorien: 388 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 37 g

Auberginen-Tomaten-Auflauf mit roten Linsen

Kalorien: 608 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

Schoko-Milchreis mit Beeren

Kalorien: 453 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 86 g