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Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Name: Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 140 g Kartoffeln; 100 g Möhren; 30 g Sojagranulat; 30 g Mozzarella, vegan; 0,5 TL Rapsöl; 100 ml Gemüsebrühe; 0,25 Zwiebeln; 0,5 Knoblauchzehe; 25 ml Sojasahne; 1 EL Sojasauce; 1 TL Currypaste, gelb; 0,5 TL Ingwer, gehackt; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Paprika, geräuchert; Muskat

328 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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