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Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen

Name: Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Hähnchenbrustfilet; 200 g Blumenkohl; 50 g Frischkäse, 5 % Fett; 100 g Blattspinat; 50 g Feta, 9 % Fett; 0,5 Zwiebel; 1 TL Öl; 50 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Paprikapulver; Muskat

390 kcal

Kalorien

52 g

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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