🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

Name: Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Salatblätter, nach Wahl; 60 g Kichererbsen, Dose; 60 g Kidneybohnen, Dose; 50 g Quinoa; 1 Möhre; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Avocado; 50 g Mandeljoghurt; 1 EL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; 1 TL Senf; 1 EL Dill, gehackt; 1 TL Agavendicksaft

664 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Auch wenn es der Geschmack nicht ganz vermuten lässt, handelt es sich bei der Avocado...

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 466 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 27 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen
Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla

Kalorien: 588 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 33 g

Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla ansehen
Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce ansehen
Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Kalorien: 578 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 86 g

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola ansehen
Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern

Kalorien: 666 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 77 g

Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern ansehen
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Kalorien: 611 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola ansehen
Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding

Kalorien: 496 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 42 g

Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding ansehen
Brombeeren-Smoothie Bowl mit Blaubeeren

Kalorien: 487 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 68 g

Brombeeren-Smoothie Bowl mit Blaubeeren ansehen
Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Kalorien: 472 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 70 g

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten ansehen
Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Kalorien: 525 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie ansehen
Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 336 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen ansehen
Zucchini-Reibekuchen

Kalorien: 466 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Zucchini-Reibekuchen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Bananenmuffins mit Haferflocken

Kalorien: 671 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 101 g

Bananenmuffins mit Haferflocken ansehen
Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Kalorien: 608 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 78 g

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt ansehen
Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons

Kalorien: 632 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 70 g

Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons ansehen
Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos

Kalorien: 667 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 34 g

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl

Kalorien: 624 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 45 g

Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 631 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 666 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 91 g

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Kalorien: 671 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 60 g

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan ansehen
Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange

Kalorien: 606 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 68 g

Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange ansehen
Gemüseragout

Kalorien: 642 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 73 g

Gemüseragout ansehen
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Kalorien: 604 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 63 g

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 636 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 65 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip

664 kcal

20 g

63 g

30 g

19 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla

Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola

Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Kokos-Blaubeer-Chiasamenpudding

Brombeeren-Smoothie Bowl mit Blaubeeren

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Zucchini-Reibekuchen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Bananenmuffins mit Haferflocken

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos

Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Gnocchi mit Sojasahnesauce, Tomaten und Basilikum

Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan

Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange

Gemüseragout

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt