Chili-Möhrensuppe mit Hühnerstreifen

Kalorien: 333 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 18 g

Tom Yam Gung – Gemüsesuppe mit Garnelen

Kalorien: 302 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 15 g

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Kalorien: 386 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 42 g

Salat mit Rhabarber und veganem Feta

Kalorien: 388 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 20 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 385 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 58 g

Vollkorntoast mit Schinken und Selleriecreme

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln

Kalorien: 345 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Kalorien: 382 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 29 g

Lachs-Röllchen mit Auberginenfüllung auf Salatbett

Kalorien: 394 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 19 g

Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und Parmesan

Kalorien: 360 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 38 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 55 g