🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Champignon-Risotto

Name: Champignon-Risotto
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Risottoreis; 300 ml Gemüsebrühe; 200 g Champignons; 1 EL Olivenöl; 1 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1,5 EL Parmesan, gerieben; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Muskat

533 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

82 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe

Der Muskatnussbaum gehört zur Familie der Muskatnussgewächse. In der Medizin und Naturheilkunde wird er als...

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Möhrencremesuppe mit Sahnehaube und Petersilie

Kalorien: 583 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 63 g

Möhrencremesuppe mit Sahnehaube und Petersilie ansehen
Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze

Kalorien: 527 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 88 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze ansehen
Grüner Smoothie mit Apfel, Ananas, Gurke, Spinat und Zitronensaft

Kalorien: 254 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 43 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Ananas, Gurke, Spinat und Zitronensaft ansehen
Blaubeer-Bananen-Muffins

Kalorien: 631 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 104 g

Blaubeer-Bananen-Muffins ansehen
Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen

Kalorien: 388 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen ansehen
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 510 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 32 g

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark ansehen
Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 520 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 88 g

Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate ansehen
Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Kalorien: 635 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 83 g

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika ansehen
Milchshake mit Himbeeren und Quark

Kalorien: 411 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 35 g

Milchshake mit Himbeeren und Quark ansehen
Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Kalorien: 452 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 63 g

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat ansehen
Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 526 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken ansehen
Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Kalorien: 502 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Kalorien: 565 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 81 g
Kohlehydrate: 33 g

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren ansehen
Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella

Kalorien: 545 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 16 g

Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella ansehen
Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Kalorien: 549 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei ansehen
Burger mit Lachs, Avocado und Rucola

Kalorien: 595 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 52 g

Burger mit Lachs, Avocado und Rucola ansehen
Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Kalorien: 562 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 44 g

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf ansehen
Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Kalorien: 585 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 48 g

Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika ansehen
Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Kalorien: 521 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 55 g

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel ansehen
Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen

Kalorien: 569 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g

Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen ansehen
Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 584 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 82 g

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen
Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Kalorien: 571 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen ansehen
Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken

Kalorien: 580 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 45 g

Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken ansehen
Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

Kalorien: 566 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 17 g

Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Champignon-Risotto

533 kcal

16 g

82 g

14 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe

Weitere Vegetarische Rezepte

Möhrencremesuppe mit Sahnehaube und Petersilie

Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze

Grüner Smoothie mit Apfel, Ananas, Gurke, Spinat und Zitronensaft

Blaubeer-Bananen-Muffins

Joghurt mit Apfel, Haferflocken, Quark und Rosinen

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Milchshake mit Himbeeren und Quark

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Auberginenauflauf mit Hackfleisch und Mozzarella

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Burger mit Lachs, Avocado und Rucola

Sauerkraut-Kartoffel-Auflauf

Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika

Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Matjessalat mit Apfel und Gewürzgurken

Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt