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Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

320 kcal

Kalorien

5 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Weitere Vegetarische Rezepte

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Muffins mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 668 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 91 g

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Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 490 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 72 g

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Bruschetta mit Aubergine

Kalorien: 387 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 58 g

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Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Kalorien: 405 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 24 g

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Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 610 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 31 g

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Exotischer Obstsalat

Kalorien: 514 kcal
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Kohlehydrate: 85 g

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Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 389 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 36 g

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Türkischer Bohneneintopf

Kalorien: 388 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 45 g

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Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Kalorien: 664 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 33 g

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Buchweizenpfanne mit Spinat und Champignons

Kalorien: 566 kcal
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Kohlehydrate: 60 g

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Joghurt mit Erdbeeren, Haferflocken und Leinsamen

Kalorien: 274 kcal
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Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Kalorien: 532 kcal
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Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

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Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Kalorien: 303 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 16 g

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Granola mit Bananenmilch

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Kabeljaufilet mit Spargel in Tomaten-Sahne-Sauce

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Geflügelsalat mit Mango und Wildreis

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Chiasamenpudding mit Blaubeeren und Quark

Kalorien: 358 kcal
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Pizza mit Aubergine und Tomaten

Kalorien: 386 kcal
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Kalorien: 378 kcal
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Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

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Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos

Kalorien: 373 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 41 g

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