🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Name: Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 3 EL Chiasamen; 150 ml Sojamilch; 200 g Sojajoghurt; 50 ml Orangensaft; 1 EL Ahornsirup; 1 Apfel; 50 g Stachelbeeren; 25 g Walnüsse; Zimt

641 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

33 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

Kalorien: 572 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 75 g

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta ansehen
Omelett mit Kartoffeln

Kalorien: 630 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 45 g

Omelett mit Kartoffeln ansehen
Cheesecake Smoothie Bowl

Kalorien: 681 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g

Cheesecake Smoothie Bowl ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 249 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Birnen-Quark-Muffins

Kalorien: 581 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 98 g

Birnen-Quark-Muffins ansehen
Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus

Kalorien: 659 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g

Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus ansehen
Kirschjoghurt

Kalorien: 485 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 53 g

Kirschjoghurt ansehen
Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Kalorien: 672 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 107 g

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel ansehen
Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Kalorien: 538 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt ansehen
Chili sin Carne

Kalorien: 468 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Chili sin Carne ansehen
Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 54 g

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten ansehen
Gurkensalat mit Quinoa und Feta

Kalorien: 550 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 56 g

Gurkensalat mit Quinoa und Feta ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat

Kalorien: 647 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 94 g

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat ansehen
Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce

Kalorien: 644 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g

Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce ansehen
Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli

Kalorien: 660 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 75 g

Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli ansehen
Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Kalorien: 652 kcal
Fett: 49 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 40 g

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta ansehen
Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse

Kalorien: 658 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 84 g

Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse ansehen
Schweinegeschnetzeltes Asia-Style

Kalorien: 637 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 41 g

Schweinegeschnetzeltes Asia-Style ansehen
Paella mit Hähnchen, Chorizo, Erbsen und Paprika

Kalorien: 683 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 75 g

Paella mit Hähnchen, Chorizo, Erbsen und Paprika ansehen
Chicoree im Schinkenmantel mit Béchamelsauce und Käse

Kalorien: 617 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 34 g

Chicoree im Schinkenmantel mit Béchamelsauce und Käse ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Kalorien: 632 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 99 g

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch ansehen
Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Kalorien: 626 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 80 g

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 634 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 78 g

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Kalorien: 632 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 33 g

Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

641 kcal

22 g

49 g

33 g

18 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

Omelett mit Kartoffeln

Cheesecake Smoothie Bowl

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Birnen-Quark-Muffins

Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus

Kirschjoghurt

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Chili sin Carne

Wildreissalat mit Paprika und Tomaten

Gurkensalat mit Quinoa und Feta

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat

Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce

Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse

Schweinegeschnetzeltes Asia-Style

Paella mit Hähnchen, Chorizo, Erbsen und Paprika

Chicoree im Schinkenmantel mit Béchamelsauce und Käse

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt