🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Name: Cornflakes mit Quark und Bananenmilch
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 ml Milch, 1,5 % Fett; 1 Banane; 100 g Magerquark; 2 Aprikosen, getrocknet; 50 g Cornflakes, Vollkorn; 2 EL Orangensaft; 1 TL Honig; 1 TL Leinsamen, geschrotet

630 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

104 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 317 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 9 g

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten ansehen
Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Kalorien: 643 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 95 g

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos ansehen
Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Kalorien: 656 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 58 g

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen ansehen
Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Kalorien: 467 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten ansehen
Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Kalorien: 672 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 107 g

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel ansehen
Shake mit Himbeeren, Quark und Leinsamen

Kalorien: 617 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 71 g

Shake mit Himbeeren, Quark und Leinsamen ansehen
Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

Kalorien: 573 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 31 g

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum ansehen
Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 436 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 25 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
Omelett mit Kartoffeln

Kalorien: 498 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 24 g

Omelett mit Kartoffeln ansehen
Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Kalorien: 349 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 70 g

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln ansehen
Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 597 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika ansehen
Milchshake mit Joghurt und Kirschen

Kalorien: 561 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 78 g

Milchshake mit Joghurt und Kirschen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 658 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 77 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella

Kalorien: 693 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 67 g

Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella ansehen
Türkischer Bohneneintopf

Kalorien: 641 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 83 g

Türkischer Bohneneintopf ansehen
Bulgursalat mit Erbsen und Paprika

Kalorien: 657 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 99 g

Bulgursalat mit Erbsen und Paprika ansehen
Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken

Kalorien: 647 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 48 g

Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken ansehen
Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme

Kalorien: 692 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 56 g

Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme ansehen
Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln

Kalorien: 624 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln ansehen
Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Kalorien: 679 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 21 g

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen ansehen
Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce

Kalorien: 644 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g

Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce ansehen
Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und veganem Mozzarella

Kalorien: 655 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 100 g

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und veganem Mozzarella ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Kalorien: 663 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 87 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken ansehen
Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl

Kalorien: 617 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 94 g

Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

630 kcal

31 g

104 g

7 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Vegetarische Rezepte

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Shake mit Himbeeren, Quark und Leinsamen

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

Cremiger Joghurt mit Beeren

Omelett mit Kartoffeln

Ananas-Milchreis mit Banane und Schokoraspeln

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Milchshake mit Joghurt und Kirschen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella

Türkischer Bohneneintopf

Bulgursalat mit Erbsen und Paprika

Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken

Deftiger Pfannkuchen mit Quarkcreme

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Apfel und Mandeln

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Pasta mit Champignons und Tomaten in veganer Sahne-Sauce

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und veganem Mozzarella

Mandelmilchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken

Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt