🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schokomuffins mit Blaubeeren

Name: Schokomuffins mit Blaubeeren
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Blaubeeren; 75 g Dinkelvollkornmehl; 120 ml Mandelmilch; 20 g Mandeln, gemahlen; 2 EL Backkakao, entölt; 0,5 TL Backpulver; 0,5 Banane, reif; 2 EL Ahornsirup; 2 EL Orangensaft; Orangenabrieb

649 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

92 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

21 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Kalorien: 462 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 55 g

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini ansehen
Kichererbsensuppe mit Erdnüssen

Kalorien: 527 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 40 g

Kichererbsensuppe mit Erdnüssen ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 329 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 18 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Kalorien: 520 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 63 g

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln ansehen
Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Kalorien: 577 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 68 g

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 648 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 49 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Quinoasalat mit Avocado, Gurke und Tomaten

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Quinoasalat mit Avocado, Gurke und Tomaten ansehen
Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren

Kalorien: 491 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 63 g

Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren ansehen
Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme

Kalorien: 379 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme ansehen
Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 42 g

Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado ansehen
Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Kalorien: 416 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Buchweizen mit Tomaten und Möhren ansehen
Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Flammkuchen mit Schinken und Pfifferlingen

Kalorien: 690 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 78 g

Flammkuchen mit Schinken und Pfifferlingen ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Spinat

Kalorien: 659 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 61 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Spinat ansehen
Porridge mit Apfel und Zimt

Kalorien: 651 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 102 g

Porridge mit Apfel und Zimt ansehen
Gemüseragout

Kalorien: 654 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 78 g

Gemüseragout ansehen
Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Kalorien: 654 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 19 g

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu ansehen
Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Kalorien: 655 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 43 g

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen ansehen
Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Kalorien: 684 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 85 g

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto ansehen
Omelett mit Spinat

Kalorien: 655 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 31 g

Omelett mit Spinat ansehen
Porridge mit Apfel und Banane

Kalorien: 658 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 94 g

Porridge mit Apfel und Banane ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Kalorien: 645 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 86 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika ansehen
Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Kalorien: 679 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 25 g

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen ansehen
Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 614 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 42 g

Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Schokomuffins mit Blaubeeren

649 kcal

18 g

92 g

17 g

21 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Weitere Vegetarische Rezepte

Eiermuffins mit Paprika und Zucchini

Kichererbsensuppe mit Erdnüssen

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella

Quinoasalat mit Avocado, Gurke und Tomaten

Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren

Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme

Kartoffel-Rucolasalat mit Avocado

Buchweizen mit Tomaten und Möhren

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Flammkuchen mit Schinken und Pfifferlingen

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Spinat

Porridge mit Apfel und Zimt

Gemüseragout

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Brokkolisalat mit Paprika, Oliven und Walnüssen

Tagliatelle mit Erbsen und Petersilienpesto

Omelett mit Spinat

Porridge mit Apfel und Banane

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt