🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

547 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

52 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei

Kalorien: 345 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 41 g

Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei ansehen
Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Kalorien: 611 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 27 g

Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold ansehen
Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 400 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 36 g

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella ansehen
Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons

Kalorien: 643 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 62 g

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons ansehen
Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 67 g

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen ansehen
Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 568 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 37 g

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen ansehen
Porridge mit Beeren und Quark

Kalorien: 397 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 49 g

Porridge mit Beeren und Quark ansehen
Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Kalorien: 371 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 45 g

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella ansehen
Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

Kalorien: 378 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt ansehen
Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Kalorien: 653 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 69 g

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige

Kalorien: 671 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 101 g

Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige ansehen
Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade

Kalorien: 672 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g

Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 54 g

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen ansehen
Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 535 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie ansehen
Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmezzano

Kalorien: 560 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 60 g

Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmezzano ansehen
Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Kalorien: 544 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 29 g

Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven ansehen
Bananen-Porridge mit Beeren

Kalorien: 569 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 87 g

Bananen-Porridge mit Beeren ansehen
Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten

Kalorien: 575 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 51 g

Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten ansehen
Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch

Kalorien: 572 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 46 g

Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch ansehen
Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika

Kalorien: 563 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 47 g

Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika ansehen
Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Kalorien: 597 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 93 g

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta ansehen
Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Kalorien: 524 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 78 g

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten ansehen
Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Kalorien: 576 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 31 g

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat ansehen
Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Kalorien: 578 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

547 kcal

19 g

52 g

23 g

23 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei

Salat mit Gurken-Gemüsenudeln und Mangold

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Porridge mit Beeren und Quark

Bruschetta mit gegrillter Paprika und Mozzarella

Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige

Himbeersmoothie mit Joghurt, Mandeln und Schokolade

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Farfalle mit Kirschtomaten, Oliven und Parmezzano

Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven

Bananen-Porridge mit Beeren

Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten

Kichererbsen-Spinatsalat mit Lauch

Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Rucolasalat mit Couscous und Tomaten

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Kartoffelstampf mit Auberginencreme und Artischockenherzen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt